La PNL est inspirée des pratiques de thérapeutes d’exception.
Elle propose de nouvelles possibilités, remplace nos routines répétitives limitantes.
La PNL apporte souplesse et choix à nos comportements et réactions.
Elle insuffle de nouvelles attitudes élégantes à une communication interpersonnelle bridée parfois de nos peurs et doutes.
Nous fonctionnons par habitudes, réflexes, nous apprenons par répétition.
Une fois ces comportements intégrés, notre cerveau les enregistre et les réutilise automatiquement. Ceci est positif pour la majorité de nos apprentissages comme lire, écrire, conduire, marcher, etc…
Imaginez un instant que nous devions les réapprendre chaque jour !
Nos réactions émotionnelles, comportementales, croyances limitantes, perdurent dans le temps selon ce processus. Elles se généralisent et deviennent notre « réalité ».
Imaginez un enfant à qui l’on a « appris » que l’eau peut être dangereuse.
Devenu adulte, son « inconscient » peut développer la phobie de l’eau…
Clara s’est fait peur au bord du rivage et risque d’éviter toute source d’eau.
Va-t-elle se priver toute sa vie des plaisirs aquatiques ?
La PNL propose de mobiliser les ressources de notre inconscient.
La méthode
La PNL est un ensemble de techniques de communication et transformation de soi.
Elle s’intéresse à nos réactions et non à l‘origine de nos comportements.
La PNL s’attache au comment, elle propose une grille d’observation pour améliorer notre perception de nous-mêmes et de nos interactions.
La PNL permet de se fixer des objectifs et de les réaliser.
C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation de nos 5 sens.
Objectif : Permettre de programmer et reproduire nos propres modèles de réussite.
Historique
La PNL a été conçue en 1972 par John GRINDER, professeur de linguistique, et Richard BANDLER, mathématicien et psychothérapeute. Ils ont étudié les meilleurs résultats obtenus par les professionnels de la psychothérapie et de la communication, dont Fritz PERLS (fondateur Gestalt-thérapie) et Milton ERICKSON (père de la nouvelle hypnose).
BANDLER et GRINDER réunissent en une seule méthode les éléments disparates identifiés chez ces champions de la communication.
But : Définir les termes d’un savoir-faire conduisant à coup sûr au succès.
Déroulement d’une séance
La PNL est une thérapie brève ( 2 séances à 2 ans de consultation maximum).
Lors de l’entretien préalable, je vous invite à exposer vos motivations et fixer un objectif à atteindre au cours de la séance.
Je vous observe et identifie votre canal sensoriel privilégié.
Toute personne présente des dominantes : visuelles, auditives, kinesthésiques.
Nous observons l’environnement principalement par la vue, l’ouïe et nos émotions.
C’est à travers ces filtres que nous interprétons les événements.
Je m’adapte à votre mode de communication privilégié.
Je vous guide dans l’exploration de vos comportements.
Vous les reproduisez consciemment et les ajustez selon ce qui vous semble juste.
La PNL mobilise les ressources de notre inconscient.
Ces Ressources sont nos expériences, connaissances oubliées, enfouies, non encore exploités qui demandent à s’exprimer.
Le Patient Acteur est en capacité de renouer avec l’excellence, utiliser sa créativité et capacité de s’adapter à une situation. C’est l’étape de « modélisation ».
Mieux connaître les moments où l’on se sent efficace, compétent, performant, en confiance, permet de construire et enrichir notre « réservoir de Ressources ».
Vous y puiserez la réaction adaptée pour gérer sereinement une situation préalablement perçue comme difficile, délicate, stressante, bloquante.
Pour qui ?
La PNL permet de découvrir et explorer un nouvel univers intérieur.
Elle s’adresse à toute personne désireuse d’élargir sa vision du monde, développer ses potentiels inexploités, étendre ses champs d’apprentissage et possibles.
- Toute personne curieuse du potentiel humain.
- Toute personne qui se sent limitée, coincée dans ses fonctionnements, désireuse d’augmenter ses capacités, ajouter des possibles à son quotidien.
- Dans la vie professionnelle et personnelle : enfants, ados et adultes trouveront avec la PNL de nouvelles ressources pour réaliser efficacement leurs objectifs.
Les managers, cadres et dirigeants, équipes et individus seront plus performants dans leurs pratiques, communication et savoir être.
Résumé
La PNL permet d’améliorer la communication avec soi et les autres.
Ses fondateurs ont modélisé la PNL par l’analyse des meilleurs thérapeutes.
Ils ont étudié leurs pratiques et examiné comment ils obtenaient ces excellents résultats.
La PNL évolue constamment, de nouveaux outils très efficaces s’intègrent au fil du temps.
Ils complètent les modèles opérants de thérapie et de développement personnel.